ফলের রস নয়, ডায়বেটিস কমাতে খেতে হবে ফল।।
ফল খেলে কমবে ডায়বেটিসের সম্ভবনা। আবার ফলের রস খেলেই তা বেড়ে যাবে অনেক গুণ। আপেল - আপেল শুধু ডায়বেটিস নয় , কোলন ক্যান্সার , অণ্ডকোষের ক্যান্সার , এমনকী ফুসফুসের ক্যান্সার রুখতেও সাহায্য করে। সুস্ত থাকার জন্য প্রতিদিন একটা আপেলঈ যথেষ্ট। আমার কথা না !! চিকিৎসা বিজ্ঞানে প্রমাণিত। ন্যাসপাতি - ন্যাসপাতিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার ও ভিটামিন সি। সোডিয়াম , ফ্যাট ও কোলেস্টেরলের পরিমান খুব কম। যাদের পেট সবসময় নরম থাকে টাডেড় জন্য এই ফল আশীর্বাদ। আঙুর - আঙুরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি , ভিটামিন বিওয়ান , ফ্ল্যাভানয়েডস , পটাশিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ। মুখের ঘায়ের জন্য উপকারী একটা ফল। কিসমিস - আঙুরের মতই কিসমিস বাড়াতে পারে এনার্জি , কমাতে পারে অ্যাসিডিটি। এমনকী , সুস্থ যৌনজীবনের জন্য উপকারী কিসমিস। বর্তমান সময়ে এই ফলের বিকল্প চিন্তা না করাই ভালো। www.talk2bd.blogspot.com

Comments
Post a Comment